今日の体重は47.8キロでした 最近、週末に体重が２キロくらい増えて、平日に気合いで戻すという日々が続いています 昨日の夜は、ラピュタ見ながら焼酎飲んでチョコとチーズを食べました 体重は前日比＋0.3キロ まあこれくらいなら許容範囲。 今週こそは体重…

今日の体重は47.5キロでした これは昨日のご飯 朝ごはんは夏に余ったそうめんをにゅうめんに。 昼は安定の焼き芋と鶏ハム 夕飯は味噌バター肉じゃがを作りました アレンジ肉じゃがは家族に好評だった！ 今日もひいこら８キロ走りましたよ そして髪を切りに行…

今日の体重は47.7キロでした これは昨日の食事 がちランの疲労がたまり、すごく手抜きなご飯です 昼ご飯なんて焼き芋、鯖缶、ブロッコリーだよ（笑）。 夜はビールも飲んじゃった そしてあまりに疲れていたので、７時半くらいに寝ました……。 今日は運動オフ…

今日の体重は47.6キロでした これは昨日の食事 緑色のやつは抹茶味のチョコがはさまったクッキーです おやつに食べました すごくおいしかったけど、２個で170キロカロリーだった おいしいものはだいたい高カロリーですねえ 昨日からがちランを始めたわけです…

今日の体重は47.8キロでした 昨日に比べて0.8キロ減りました ここのところ、週末にどかんと増えて、平日にがっつり減らしてプラマイゼロという日が続いています 週末のドカ食いをやめれば、私は今ごろ40キロくらいになってるんじゃないかと思います……。 これ…

土曜日の体重 48.4キロ 日曜日の体重 49.2キロ 月曜日の体重 48.6キロ でしたー これは土曜日の食事 日曜日の食事 ここ数週間、週末にごちそうをたくさん食べ過ぎて体重がどかっと増える→平日気合いで戻すというサイクルを繰り返しています 今週末こそは体重…

今日の体重は47.8キロでした 昨日と変わらず。 これは昨日のご飯 いつも盛りつけが下手でおいしくなさそうなご飯ですが いつもにましてフォトジェニックではない中央の石ころみたいな物体は安納芋です ふかし芋より焼き芋が好きな私は、いつもオーブンで焼き…

今日の体重は47.8キロでした あれっ？？？ 昨日は49.3キロだったような気がするんだけど……。 昨日のご飯はこんな感じ お昼ご飯はよく分からない物体になっているけど ベーグルとプルーンとローストビーフサラダです……。 昨日は結構普通に食べたような気もす…

今日の体重は49.3キロでした これは昨日食べたもの 昼ごはんは鳥の餌のように見えますが、オートミールとゴーヤチャンプルです……。 夕飯はジャーマンポテト少しとプロテインだけで頑張った 筋トレとクロストレーナー30分もした それなのに昨日よりも体重増え…

今日の体重は49.0キロでした 土曜日の体重は47.4キロだったのにどういうことよー ちなみに連休の体重推移です 土曜日 47.4 日曜日 48.5 月曜日 49.3 こんな感じでしたー 増えすぎですね 先週は49.2キロまで増えた体重を47.1キロまで落としたわけですが、見事…

今日の体重は47.4キロでした 痩せ期も終わりかなー ３連休はだんなと飲んだり、たこ焼パーティーする予定 ある程度体重が増えるのは想定内として、調子に乗りすぎないように気を付けたいと思います さて、タイトルの件なのですが。 今、「あなたの趣味は何？…

今日の体重は47.1キロでした。 昨日筋トレして体が水分ため込んでいる感覚があったのに、また体重が減っていた！ この年になると、病気で体重が減っているんじゃと不安になります 人間ドックは便潜血で引っ掛かったしねえ……来月精密検査の予定です これは昨…

今日の体重は47.4キロでしたー 月曜日は49.2キロだったのに、一気にすとんと落ちた 久し振りの痩せ期でごきげんです これは昨日食べたもの 夕飯は、次女ちゃんが遠足で500持って買ってきたハタハタを唐揚げに、あさりを味噌汁にしました 昨日は結構食べたと…

昨日のご飯 昨日のご飯 朝ご飯は安定の鶏ハムとオートミール、味噌汁 昼はオートミール、ゴーヤチャンプル、サラダでがっつり それでも食欲がおさまらなく、ミックスナッツを頂きました 夕飯はＰＴＡの会合などでばたばたしていて食べ損ねた結果 今日の体重…

今日の体重は４８.６キロでした これは昨日のごはん ブッセっぽいお菓子と久し振りにパスタを食べました ダイエットを始めてからあまり食べることがなくなったけど、私の一番好きな料理はパスタです ただし、麺は２分の１束にして、具だくさんのパスタにしま…

毎日更新せんといかんなあと思いつつ、１週間ブログを更新しないままでいました。 ９月７日の人間ドックまでに47キロ台になりたいと思っていましたが、結局、当日の体重は48.3キロでした 昨日はずっと行きたかったお野菜ビュッフェに行きまして、野菜をたら…

昨日の食事はこんな感じ。 朝適当、昼ジャンクな感じですが、私の名かでは許容範囲。 昨日の体重は49．0キロ、今日の体重は48．7キロでした ９月７日の人間ドックまでに47キロ台になっておきたいんだけど、どうだろうなー、無理だろうなー なんとかリバウン…

あっという間に９月ですね。 ８月は子どもも夏休みということで、８月３日から８月２１日まで実家に帰っていました これは自宅の前から撮った写真 海の近くでとてもいいところです 私の原風景はこういう青い海と青い空と漁船なんですよねー 今住んでいるとこ…