８月のまとめと９月の目標とか
あっという間に９月ですね。
８月は子どもも夏休みということで、８月３日から８月２１日まで実家に帰っていました
これは自宅の前から撮った写真
海の近くでとてもいいところです
私の原風景はこういう青い海と青い空と漁船なんですよねー
今住んでいるところは海が遠いんだよね
実家に住んでいたころは、両親から結構ないがしろにされていた私ですが、２年振りに帰ってきた娘はやっぱりかわいいらしい
あれ食べろ、これ食べろといろいろ世話をやいていただき、お言葉に甘えた生活を送っていました
毎日夕飯のときに缶ビールを１本飲んで、子どもが寝た後に、母が用意してくれたおつまみと一緒にいも焼酎を３杯飲むという生活を送っていました
これは絶対太る！ と思っていましたが、なぜか体重は48キロくらいで変わらず……。
これはおかしい……と思いながらも、調子に乗って飲み食いしていました
家に帰って体重を計ってみても、やっぱり体重は48キロ。
ただし、いつもは22～23％だった体脂肪率が26％とかになっている！
体重は変わらずに体脂肪率が増えたということは……筋肉さん……＼(^o^)／
そして、自宅に帰って筋トレをはじめてからは、いつもの水分量に戻ったのか、体重がまさかの50キロ超え (O_O)
焦って食事を減量モードにシフト→今に至るという感じです
以上が８月のまとめ。
９月にやりたいことです
９月は中旬にinbody測定をするまでは減量モードで頑張りたいです
取りあえず９月７日の人間ドックまでは禁酒もするつもり
一気に増えた体重は一気に減ると信じています！
もちろん筋トレも続ける
暑くてさぼっていたランニングも復活させる
６月、７月はメンタル不調でだめだめだったけど、もうメンタルは平気になったっぽい
今までできなかったことを９月はしっかりやっていこうと思います
筋肉BBAになれるように頑張ります
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