雪の日のダイエット何しよう？
今日の体重は48.4キロでした
これは昨日のご飯
朝 オートミール＋ふじっこ 味噌汁 りんご４分の１
昼 バゲット２分の１ 鶏肉が入ったスープ
夜 サワラ酒粕焼 サツマイモレモン煮 切り干し大根煮物 ポテトサラダ
赤カブの酢漬け 焼酎１杯
運動はランニング４キロしました。
本当は８キロ走りたかったけど、途中で雨ー。
今日の食事は見た目はあれですけど、バランスはいいんじゃないかな
業務スーパーでガサガサとかごに安いお菓子を入れそうになったり、バゲット１本食いしそうになったりしたのをなんとか我慢……。
酒飲んじゃったけど、焼酎とお漬け物ちょっとだからまあいいか
毎日こんな感じの食事を続けられたら、今ごろ私は健康的に43キロくらいになってるんじゃないだろうか
さて、昨日の夜から本格的に雪が降っています
当分もう走れなさそうな勢いで降ってる
昨日新しくランニング用の靴買ったんだけど、新しい靴で走るのは春までおあずけかなあ
今日は吹雪いてなければ筋トレに行こう
外出られない感じだったら久し振りにビリー隊長のところ行こうかなあ！
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