久し振りの47キロ台ではりきる
今日の体重は47.5キロでした
昨日より0.7キロ減！
久し振りの47キロ台でちょっとご機嫌です
これは昨日ご飯
大腸内視鏡検査を無事に終えたご褒美に
おいしいものでも食べに行こうかと思いましたが
あまり体重が減っていなかったので
家でタラのホイル焼きを食べました
そのかいもあって今日の体重大幅減につながったのかな
まあこの食事の写真の後、焼酎飲みまくって
お菓子もちょっと食べましたけどね
ほとんど旦那が食べてたから
私は食べ過ぎずに済んだけど。
今日は午前中仕事が暇でした
雨も降ってるし、お昼までずっとジムで遊んでました
エアロのレッスン一本受けて
尻の筋トレして
トレッドミルで４キロ走りました
あまり人もいなくて快適にトレーニングできました
たぶん今、痩せ期ってやつだな
体重が減ると食事の管理もトレーニングも楽しくなりますね
明日も体重減ってるといいなあ
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