食べ過ぎたけどあすけん100点
今日の体重は49.7キロでした
これは昨日食べたもの
運動はランニング８キロ
写真の他にさつまいもチップスを食べました
それから夕飯に作ったさつまいものきんぴらがおいしすぎて、たくさんつまみ食いをしてしまいました
土曜日に農業祭り的なものに行って、さつまいもを５キロくらい買ってしまったんですね
昨日は子どもが学校休みでした
大量にあるサツマイモを消費するためにおやつにさつまいもチップスを作ったんですね
それを母ちゃんが１人で半分食べるという……。
さつまいものきんぴらは我ながらおいしすぎた。
しかも、ひょいパクできる食べやすい形状なのも相まって大量につまみ食いをしてしまいました……。
週末に体重を増やしすぎたため、調整日にしようと思った日でしたが、食べ過ぎてしまった
ダイエット、思うように結果が出なくて心が折れ掛かっています
あすけんが100点だったことだけが心の支えです
摂取カロリーはつまみ食い分を含めて1,607キロカロリーでした
調整とはいかずとも消費カロリー>摂取カロリーにはなったのかな？
心が折れかかっているのは変わりませんが、踏ん張りたいです……。
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