体重計が壊れたと思っておく
今日の体重は50.0キロでした
とうとう大台に乗ってしまっただよ……
これは昨日のご飯
朝 りんご コーンスープ
昼 たぬきむすび おでん
夜 中華スープ かぼちゃサラダ
運動は２日酔いのためお休み
ストレッチだけしました
昨日そんなに食べてないはずなのに、今日も体重は微増
とうとう50キロになってしまった
やっぱり走らないで糖質がっつり取っちゃうと、翌日の体重はどうしても増えるのかな
まあでも、昨日はそんなに食べてないんだし、毎日の体重に一喜一憂しない!
重要なのは日々の生活の積み重ねですよね
ここは一つ、体重計が壊れてるんだなーくらいに思っておこうと思います
よく考えたら日々の生活もちゃんとしてるわけじゃないんだけど
だから痩せないんだけど……。
そんなに食べてないと言っても、タンパク質は足りてないし、やる気のないご飯だということは確かだ
今日は体調も復活。
ちゃんとしたものを適量食べてしっかり走りたいと思います
雪が降る前になるべくたくさん走っておきたい
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