どんどん増える体重
今日の体重は49.4キロでした
これは昨日のご飯
写真以外に小さいバームロール１個とカフェオレを飲みました
総摂取カロリーは1,295キロカロリーでした
台風が来ていたので運動はお休み
先日大増量したのに、今日の体重も増加。
食べ過ぎた翌日に増えるのは、まあしょうがないとして
頑張って食事を控えめにした翌日に体重が増えるとモチベが下がる
別に生理前とかでもないんだけどなー
体重が増える理由が見付からないんだけど。
最近、お酒飲んでないし、食事でやらかすこともない。
ほとんど毎日４キロ～８キロ走っているし
週に２、３回はジムで筋トレもしてる
どうしてどんどん体重が増えていくんだろう
ちょっと精神的にしんどくなってきたぞ……。
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