今日の体重は48.4キロでした 習慣化させたいストレッチは2日連続達成中。まだ２日だけど。 ジムで尻トレと5キロ走ってきました これは昨日のごはん 筋トレ前に栗の渋皮煮を食べました 最近毎日食べているストロープワッフルが1枚148キロカロリーあることを知…