ストロープワッフルのカロリーにびびる
今日の体重は48.4キロでした
習慣化させたいストレッチは2日連続達成中。まだ２日だけど。
ジムで尻トレと5キロ走ってきました
これは昨日のごはん
筋トレ前に栗の渋皮煮を食べました
最近毎日食べているストロープワッフルが1枚148キロカロリーあることを知って驚愕しております。
これは絶対に1日1枚にとどめなくては。
酒飲んで理性が吹っ飛んで3枚も4枚も食べちゃったら最悪だ…。
今のうちに子供に食べさせて消費しよう！
毎週、週末には47キロ台まで体重落ちてるんだけど、今週は落ちなくて焦っています。
今週末は3連休も入ってるし、ＢＢQまたやる予定でいるし、増量は必死。
いや、でもダイエットは諦めたくないよー！
体重増やさない！ なるべく！
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