今日の体重は49.4キロでした これは昨日のご飯 写真以外に小さいバームロール1個とカフェオレを飲みました 総摂取カロリーは1,295キロカロリーでした 台風が来ていたので運動はお休み 先日大増量したのに、今日の体重も増加。 食べ過ぎた翌日に増えるのは、…
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