禁酒宣言
土曜日の体重47.8キロ
日曜日の体重47.7キロ
今日の体重 48.2キロでした
週末にあまり体重を増やすことなく乗り切ることができました～！
普段は週末だけで一気に２キロとか増えていたからね
そして平日に気合いで戻す、みたいな。
土曜日のごはん
夜にジムで筋トレしたら眠れなくなって、この写真以外に焼酎３杯と６Ｐチーズ１個と栗の渋皮煮を２個食べました
日曜日のご飯
朝ご飯にパンを２枚追加
夜に缶ビールと焼酎５杯と栗の渋皮煮を２個食べました
はい。食べ過ぎてはいないけど、あきらかに飲みすぎですね！
日に日に酒量が増えてきて、さすがにこればやばいと思うようになってきました
それにここのところ体重が停滞しているのは、酒を飲んで理性が働かなくなり、太っていたころと同じようにお菓子とか食べまくっているから。
禁酒を継続していたら、私は今ごろ43キロくらいになってるんじゃないかと思う……。
とりあえず１週間禁酒しよう
私はお酒を適量で済ませられる人間ではないようなので、酒の量を減らすよりもいっそのこと飲まないでいるほうが楽です
ココア買ってきたから夜はココア飲んで寝ることにしようっと
ココアはカロリーが気になるけど、まあ焼酎５杯飲むよりましでしょ
ゆるゆると頑張ります
明日は登山をします
痩せるぞー
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