１本満足バーって意外とカロリーが高いんだね
体重 47.9kg(-18.2kg)
朝 味噌汁 サラダ チーズオムレツ 卯の花 いちご
昼 キムチご飯 カレースープ 卯の花 わさび菜サラダ
おやつ ビーフジャーキー コーヒー
夜 ホタルイカとちくわ天 サラダ 味噌汁 豆乳
運動 筋トレ30分 ランニング40分
今日はなかなかいい感じの食事量ではなかったでしょうか。
いろいろなものを少しずつ食べることができた！
ランニングも40分、5.5キロ走って足の痛みはなし
この前、近所のスーパーで「１本満足バー」が半額になっていた
もちろん買いだめしました
おやつに食べようと思った前に、成分表示表を見たんだけど、意外にカロリー高いんだね
これならビーフジャーキーでもかじってほうがいいわー。
ビーフジャーキーのほうがカロリーもずっと低いし、タンパク質だって取れる。
１本満足バーは子どもにあげよう
まあそもそも１本満足バーって、ダイエットのためのおやつってわけでもないんだろうね。
夕飯食べ損ねるっぽい人のおやつって感じなのかな？
私が勝手にダイエットっぽいになりそうだと思っただけで、そもそもダイエット向きではないんだろうね。
ダイエットっぽいパッケージと半額という値段に釣られて買っただけ
１本大満足バーさん、勝手に勘違いしてごめんね
デブは黙ってビーフジャーキーをかじります
あしたはおしゃぶりこんぶでもかじってようかな
しっかり食べて痩せたい人へ
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