道の駅でお野菜ビュッフェとお買い物
体重 48.0kg(-18.1kg)
朝 パングラタン
夜 こってり卯の花 わさび菜とツナのサラダ
運動 ランニング 70分 ウォーキング20分
体重がついに48キロ台にーーーー。
ひゃー
でも、ランチは道の駅のバイキング行ってきた！
たくさん食べたよ
食べたものを覚えている範囲で……
白和え、ホワイト野菜の煮物、唐揚げ、ピーマン揚げ、タマネギのロースト、大根ぶっかけ漬け、煮菜、カボチャのいとこ煮、カボチャグラタン、アスパラ菜サラダ、キュウリビール漬け、キャベツクリームパスタ、トマトパスタ、グリーンパスタ、肉じゃが、のっぺ、コールスローサラダ、カブ中華炒め、イチゴのガトーショコラ、キャラメルプリン、小豆寒天、白ごまシフォン、さくらシフォン、キャラメル蒸しパン、ゆず蒸しパン、イチゴドルチェ
とにかく食べた。
写真を取り忘れたんだけど、正確にはスイーツをもう一皿食べました！
お肉類はほぼなかったけど、お野菜がどれもおいしくて大満足
ダイエット中でもたくさん食べて大丈夫そうなものばかり
和食中心の構成のなのに、パスタがやたらとおいしかった印象
スイーツは、どれも果肉がごろごろ練り込まれていて、おいしかったー！
また今度食べに行こう。
今度は１人で行ってゆっくり食べてみたいなあ
まだシフォンケーキ食べたかったのに、家族にせかされて途中退場になったからね……。
あのシフォンケーキは無限に食べられるおいしさだったよ……。
ランチの後は、野菜の直売所でお買い物ー。
手のひらサイズのイチゴをゲット
お野菜たいりょー しばらく野菜は買わなくていいだろう
キュウリ、白菜、春菊、小松菜、わさび菜、白ネギ、グリーンリーフ、シシトウ、えのき、椎茸
わさび菜って始めて食べたけど、おいしいんだね
ダイエットの味方、大豆製品！ おから、あぶらげもゲット
やー、今日はおいしいものを食べて、買って、楽しかったな
なにげに今日はいっぱい走った。
朝と昼は少なめに食べたし、食べたぶんはしっかり消費できたかしら
明日もいい日になるといいなあ
しっかり食べて痩せたい方へ
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