ガーミン235のの消費カロリーが低い問題解決しそうです
今日の体重は49.0キロでした
これは昨日ご飯
朝 バケット いろいろディップ
昼 あんかけうどん
おやつ クラッカー アボカドのディップ クリチのディップ
夜 セロリのピクルス ゆでたまご 千切り大根の煮物
運動 なし
二日酔いで運動はなし。
昨日のブログで「新ガーミンさんの消費カロリー」が少なすぎる！！！と騒いでいましたが、これは設定の「アクティビティクラス」というところをいじることで解決しそうです。
日ごろの運動習慣がどのくらいかを表すクラスみたい
私「定期的な運動 週３回～５回 週３時間～７時間」の「アクティビティクラス７」に設定しました
そうしたところ、昨日の消費カロリーは運動全然していないのに1547キロカロリーになっていました
これくらいの消費カロリーであれば納得できます
冬休みで子どもが家にいると思うように運動できないけど、できるだけ動きたいです
正月までにカロリー貯金にしておかないと。
今日はビリーズブートキャンプやってたりして1,800キロカロリーくらいは消費しておきたいなあ
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