今日の体重は49.1キロでした // これは昨日ご飯 朝 食パン（２枚）ゆで卵 ヨーグルト＋リンゴ、キウイ 昼 オートミール＋ツナ、コーンスープ 味噌汁 夜 唐揚げ ポテト サラダ ローストビーフ バゲット アボカドのディップ クリームチーズのディップ クリスマ…