食べてないのに体重が増えると心が折れる
今日の体重は49.0キロでした
謎の大増量……。</p
これは昨日ご飯
朝 炊き込みご飯おにぎり キャベツのナムル たくあん
昼 食パン（2.5枚）鶏ハムのスープ
おやつ ベジたべる
夜 鶏ハニーマスタード焼 白和え 福神漬け 焼酎お湯割り
運動 上半身の筋トレ ランニング５キロ
今日は昨日に比べて＋0.8キロの大増量……。
今、痩せ期のはずなんだけどな
週末にこれくらい増えるのはいつものことだけど、平日に増えるのはちょっといけないぞ
やっぱりおやつにベジたべる食べたのがいけなかったのか
282キロカロリーだし、たまにはいいかと思ったんだけどな……。
いつもより塩分が多かったから？
足がダルオモーだから水分ためこんでるのかな？
朝ご飯にあまり食べない白米食べたのがいけなかった？
それともただの食い過ぎですか？
これくらいのやらかしも駄目なのですかねー？？？
それともあれですかね。
明かな食べ過ぎでもないのに、こんなふうに一喜一憂してあれこれ考えるのは、精神衛生上よくないのかなー？
でも、私も女子だから気にしちゃうわー
ふだんどおりに食べてれば太らないのは分かってるんですけどね。
食べるのが嫌になるか、やけ食いするかになっちゃいそう
分かってるけど、分からないわー
心折れるわー
気を取り直して。
ば～～ん！
新しいガーミンさんが届きましたよ！
迷ったけど、色はグリーンにしました
アマゾンで見たときはデザインがちょっとな……って感じだったけど、実際に着けてみたらなんだか思ったより格好いいぞ
取りあえずスマホと同期しました
ＰＣとはエラーになって同期できず……なんでや
しばらく使ってみたら、このブログでレビューできたらいいな
取りあえず今日は外を走ってみようっと
気分よく走ったら体重のこともあまり考えないでいられるかな
ブログランキングに参加しています
