今日の体重は48.2キロでした // これは昨日ご飯 朝 白米 味噌汁 サワラ粕漬け お漬け物各種 昼 鶏ハムトマトチーズいため ブロッコリー バゲット２分の１ コーンスープ 夜 ポテトサラダ 豚しょうが焼 千切り大根の煮物 サツマイモレモン煮 焼酎 梅酒 のりせ…