10月のランニング走行距離152キロ
今日の体重は48.5キロでした
昨日の食事内容
朝 肉まん フルーツヨーグルト ゆで卵 ブロッコリー
昼 チーズが入ったパン サラダ ナゲット１個 コーンスープ
間食 紅芋タルト プロテイン
夜 鳥ねぎま炒め さつまいもきんぴら 大根サラダ
総摂取カロリーは1,829キロカロリーでした
休みの日はあまり食べてないように思っていても、こうやってカロリー計算してみると結構食べているもんですね
お土産で頂いたものとはいえ、おやつが余計だったな
でもまあ、今日は８キロ走ったし、家事しまくってガーデニングなんかもしちゃったりして、主婦のような休日を過ごしたので、それなりにカロリー消費量も多いはず。
今日の体重は昨日よりも0.1キロの増加で抑えられました
いつも休日の翌日は＋1.2キロとか普通に増えるからね……
お休みはあと２日、なんとか48キロ台で踏みとどまりたいところ。
１０月のランニングの走行距離を計算したところ、152キロになっていました！
いやあ、ＢＢＡのくせによく頑張ったよね
ここから152キロっていったらどのくらいまで行くんだろう
東京までは行かないにしても、埼玉ぐらいだったら行けちゃう？？？
冬になったら雪で何カ月もランニングできなくなる
まともに走れるのは１１月が最後だろうから、お天気のいい日はなるべくしっかり走っておきたいな
そして暖かくなったらハーフマラソンにチャレンジしてみたいー！
……、ってここまで書いて思ったんだけど、なんで私はこんなに走っているのに痩せないんだろう
食べ過ぎですかね、ですよねー。
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