朝 ネオバターロール フルーツヨーグルト サラダ 昼 おから蒸しパン サラダ バナナ 間食 ポテチ オートミールクッキー５枚 夜 おから蒸しパン アスパラ肉巻き 総摂取カロリー1,708 運動……ランニング８キロ あすけんは73点でした もうあんなにポテチを食べな…