体重 47.3kg(-18.8kg) 朝 おにぎり 味噌汁 卵焼き たくあん 筋トレ後 プロテイン 昼 おそば 鶏デリシャスソース炒め 夜 おでん 体重は最低値を更新！ 20キロダイエットも現実的になってきたぞ～ しかし、今日は体調が悪いのです 朝の体重はいい感じだったけ…