貧乏デブ脳の発動を回避
本日の食事です
朝 食パン＋コーヒーソフト トマトスープ ６Ｐチーズ
昼 カレー（ご飯の代わりにキャベツ）キュウリとカブの浅漬け
間食 バターピーナッツ少し
夜 たこやき
総摂取カロリー1,620 あすけん81点
ランニング８キロ
なんかばたばたしてて、写真撮ってなかったー
カロリー計算だけざくっとしました
私はディスカウントスーパーが好きです
そして安くてカロリーの高いお菓子を買っては食べ後で後悔をすることが多いです
今日はだんなにラムーに連れていってもらったんです
いつもは業務スーパー派だけど、ラムーも安くてわくわくするよね！
ラムｰには、いまや品薄となっているカルビーのポテトチップスが59円とかで売ってるわけですよ
しかし、もう私は来週のinbody測定までお菓子絶ちすると決めたので華麗にスルー！
鶏胸肉（100グラム39円）、鶏ささみ（100グラム68円）、コントレックス（１リットル108円）、ゼロカロリーコーラ（500ml68円）などを買いましたよ。
偉かったｰと自分を褒めてあげたいです
これらの食料でダイエットする
inbody測定まではちょっと頑張って体を絞りたいと思います！
しっかり食べて痩せたい方へ
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