人生のレベルが一つ上がりました
今日の食事です
朝 玄米 味噌汁 スクランブルエッグ トマト キュウリとカブの浅漬け
間食 バターピーナッツ 飴ちゃん４個
昼 蕎麦 ヨーグルト＋ドライいちじく
夜 鶏ささみの照り焼き サラダ 小松菜卵とじ キュウリとカブの浅漬け
総摂取カロリー1560
運動 筋トレ30分 ランニング８キロ
いたって普通のご飯を食べて一日が終わりましたが、今日は私の誕生日でした
お菓子も食べなかったし、むしろいつもよりバランスよく食べられた気がする
お祝い的なことはinbody測定が終わってからしてもらうんだ！
あすけんは93点でした
誕生日は育ててくれた親に感謝をする日だとか言いますよね
なのでちょっと自分の両親のことについて考えてみました
私もアラフォーでもうすっかりババアということは、両親はもっとジジイとババアということです
周りの同世代の人たちが重い病気になったり、亡くなったりということも珍しくなくなる年代だろう
私は今、新潟に住んでいて、両親は宮崎
遠く離れています
宮崎には２年くらい帰っていない
両親が元気な間に、私はあと何回お父さんとお母さんに会うことができるんだろうか。
そう考えると、なんか、親孝行しなきゃ……！って思っちゃった(T_T)
今年の夏休みには帰省する予定でいます
そのときにはできるだけ親孝行しないとね
あと、親元から離れて親不孝している分、隣の市に住みの近くにいる義母さんには、なるべく孝行したいなあ、なんてことも思いました
まあきれいごとなんですけどね。
会うとイライラするんだけど（笑）、なるべく優しくしたいです
親のことを考えるのはこれくらいにしまして。
はとちゃん３７歳、これからも元気にがんばりまーす！
しっかり食べて痩せたい方へ
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