キュウリをかじって過食欲を乗り切る
本日の食事です
朝 たこ焼き８個
昼 そば フルーツヨーグルト
間食 あめ３個 ゼロカロリーコーラ アーモンドフィッシュ 味噌きゅうり
夜 ローストビーフ３分の１ サラダ
総摂取カロリー 1,519
運動……ランニング10キロ
inbodyを測定するまでお菓子絶ち！と決めましたが、いろいろ食べてます
写真以外のものもちょいちょい食べています
私の中で、飴ちゃんとゼロカロリーコーラとアーモンドフィッシュはお菓子に入らないとカウントされました
夕方にお菓子食べたい欲がどーしようもなかったので、キュウリを味噌マヨでかじりました
あすけんは91点でした
なんか今日はストイックに頑張ったよ！
こんな生活を毎日続ければ痩せるんだろーけど、毎日はきっと無理だな
たまにはおいしいものを食べたりしたい
取りあえずinbody測ったらいちごスイーツ屋さんに行くんだ
安いお菓子を大量に食べるのはやめて、たまにおいしいものを食べることにする！
めりはりつけて楽しみながらダイエットできたらいいなあー
しっかり食べて痩せたい方へ
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