今日の食事内容です 朝 玄米ご飯 納豆 味噌汁 ショウガ焼き キュウリ浅漬け 昼 蕎麦 鶏ハム サラダ 間食 いちごスイーツ 夜 カツオとアボカドのタルタル 春雨サラダ 総摂取カロリー 1863(適当計算) あすけんは70点でした 今日はね、inbody測定が終わったらず…