やらかしてしまった 脂質お菓子祭り！
体重 47.4kg(-18.7kg)
朝 じゃがりこ 洋なしチップ 味噌汁 納豆キムチ イチゴヨーグルト キュウリ塩こうじ漬け
昼 天ぷら膳的なもの
おやつ カントリーマアム３枚 歌舞伎揚げ
夜 なます 野菜いため
運動 なし……。
今日はダイエットしてる人の生活じゃありませんでした
本当デブの生活。デブデブ。
運動する時間もなかったー。
お菓子の写真は撮ってないけど、写真のほかにお菓子もいっぱい食べちゃったよー。
お菓子だけで1,000キロカロリーとか食べてるかも。
あすけんでざくっとカロリー計算もしてみたけど
２９点！
まあそうなりますよね。
あれです、今日はお義母さんとのお出かけで、朝からダリィィィィ！ってなって、早朝からじゃがりこを……。
って、過食をお義母さんのせいにしてはいけませんね！！
明日からまた立て直します
玄米＋そば作戦で90点以上を狙っていきます！
しっかり食べて痩せたい方へ
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