禁酒続いています！週末の夜も黒豆茶と落花生でも全然いける
まずは体重と食べたものの記録から～
体重 48.5kg(-17.6kg)
朝 ツナ入り卵焼き ブロッコリーおかか和え 味噌汁
昼 そば（サラダチキン入り） 豆乳
夜 カレー（サラダチキン入り）
夜 落花生 黒豆茶
運動 ウォーキング55分 筋トレ20分
体重は昨日と変わらず。
ここのところ、ずーーーっと48キロ台の半ばをうろうろしている。
停滞期なのか、食べ過ぎなのか、どっちなんだろう？
今日は、子どもの参観日でした。
それからＰＴＡのなにがしかがいろいろとありまして。
来年度はＰＴＡの学年委員やら子ども会の役員やらでいろいろと面倒な１年になりそうです。
金曜の夜だし、こんな日はだんなと飲むかっつーことで、宅飲みです！
禁酒中なので、黒豆茶と落花生で宅飲みです！
子どもたちよ、あなたたたちが寝る前に、お母さんがいそいそとちらしで箱を折っていたのは、落花生を食べるためだったのよ！！！
普通に黒豆茶と落花生でもストレス解消できる。
これまで、禁酒中でクリアしてきたイベントは、「お誕生会で禁酒」「宅飲みで禁酒」こんなところか。
あとは「忘年会的なもの」がクリアできれば、禁酒完全成功ってなりそう。
ただし、友だちもいないし、家に引きこもっているので、忘年会的なものがいく来るのかは分かりませんが。
本当この本を読んだらすっと禁酒できた
ダイエットのために禁酒したい人にもおすすめ！
ただし、一生酒を飲まないことを前提にした本なので、そこは注意です
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