ひどい二日酔いで禁酒を決意しなおす
まずは体重と食べたものの記録です
体重 49.7kg(-16,4kg)
朝 ネオバターロール１個 コーヒー（画像取り忘れ）
昼 鍋 ネオバターロール１個
二日酔いがひどくて食欲がなかったんだけど、鍋食べたら食欲が戻ってきてネオバターロールを追加！
夜 ほっけ 切り干し大根煮物 スープ
昨日、禁酒しようとしたらだんなと喧嘩して、やけ酒飲んだらひどい二日酔いでした
いつもは４時に起きて朝活？ 的なことをしているんだけど、６時まで寝てたー。
深酒した割には、体重は前日より0.3キロ減っていました
たくさん寝た次の日って体重減るよね
↓昨日の出来事です
やー。久し振りにひどい二日酔いを経験しました
夕方まで気持ち悪いし、一日中体が動きませんでした
おかげで仕事は進まず、ルーチンにしていた運動もまったくこなせず……
だんなとけんかしてストレス解消するために飲んだお酒だけど、たくさん飲んだところでなんにもいいことがなかった
仕事もできない、やりたいこともできない、家族に迷惑をかけるだけ！
やっぱり禁酒しようと思います
今日、明日とだんなは夕飯いらないらしいので、取りあえず、「だんなが目の前でビール飲んでたら禁酒できない問題」は回避
でも、まだ途中までしか読んでないんだけど、「禁酒セラピー」っていう本を読んだら、だんなが目の前でビール飲んでいてもお酒を我慢できそうな感じがしてきました
う、うま……、そう……。
いや、でも我慢できる気がしてきた！
毎日の習慣になっていた夕飯の晩酌は、今日はやめ！
代わりに食後ハーブティーを飲みました
意識高い人になったような気がしましたん
この調子で明日も禁酒頑張ってみよう
お酒を飲まないほうがストレスがたまらない！
お酒を飲まない夜のほうが楽しい！
お酒を飲まないほうが明日も頑張れる！
お酒を飲まない私は大人！
お酒を飲まない私は格好いい！！
でも、ご飯はいっぱい食べます！
食べるダイエッターの必需品であります
↓ ↓ ↓
大人のカロリミット お試し２週間分！今ならもう１袋付いてくる！ 
ブログランキングに参加しています
