まずは体重と食べたものの記録から～ 体重 48.5kg(-17.6kg) 朝 ツナ入り卵焼き ブロッコリーおかか和え 味噌汁 昼 そば（サラダチキン入り） 豆乳 夜 カレー（サラダチキン入り） 夜 落花生 黒豆茶 運動 ウォーキング55分 筋トレ20分 体重は昨日と変わらず。…