まずは体重と食べたものの記録です 体重 48.7kg(-17.4kg) 朝 チーズカレートースト コーヒー 昼 ケチャップライス 味噌汁 夜 お刺身！ だんなの誕生会！ あとお味噌汁とケーキも食べた～ 運動 ランニング+ウォーキング20分 お尻周りの筋トレ15分 体重は昨日…