ダイエット 2０１７年のまとめと反省
今年最後のブログ更新です
私の２０１７年のダイエットの成果ですが
１年前の体重 50.6キロ
今日の体重 48.6キロ でした！
２キロしか変わっていない……。
今年になってあらたに始めたことといえば筋トレですね
自宅での自重から始めて、４月からはジムでのマシンやダンベルを使った筋トレを始めました
筋トレをはじめると体のラインが本当に変わります
経産婦のババアが腹筋なんか割れるはずがない……と思っていましたが、割れました
ババン！
ときどき光の加減によってはシックスパックが出現するように！
あと自分で自分の腕がかっこいいと思っていますw
エイヤー！
ちなみに足は太い足に筋肉がついてさらに太くなりましたよ……。
これは写真は見せられない
お尻も筋肉ついてぷりっと上向き♡になったけど、こちらも写真は自重……。
こんな感じで、痩せてはいないけど、自分の体の変化が楽しめた２０１７年でした
体重は変わっていないのに周りからは「痩せたねー！」と言われることが多かったので、体が引き締まったのかな？
それから、「きれいになったね」「雰囲気変わったね」「明るくなったね」と言われるようになったのがうれしかったな
自分でもおしゃれするようになったと思うし、毎日楽しいと思うようになりました
来年こそ自分を変えたい！と思っている方は、ぜひとも筋トレすることをお勧めします！
本当私、筋トレ始めて外見も内面も変わったと思うもん
できれば自分で筋トレするんじゃなくて、トレーナーさんが常駐しているジムでしっかり教わりながらやったほうが成果が出ると思います
来年もトレーニングは継続しつつ、もっといろんなことにチャレンジできる１年になるといいなあ
そしてできるならばあと２、３キロは痩せたいっ！
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