今年最後のブログ更新です 私の２０１７年のダイエットの成果ですが １年前の体重 50.6キロ 今日の体重 48.6キロ でした！ ２キロしか変わっていない……。 今年になってあらたに始めたことといえば筋トレですね 自宅での自重から始めて、４月からはジムでのマ…

今日の体重は48.6キロでした // これは昨日ご飯 朝 食パン ゆで卵 ヨーグルト＋キウイ、りんご 昼 ラーメン おやつ プリングルス 少し 夜 ハヤシライス 運動 していない 今の家に引っ越してから毎年12月30日は写真のラーメンを食べ続けています 特に理由はな…