ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2017-05-18から1日間の記事一覧

inbody 結果発表!体脂肪率が10%台になりました!

まずは今日の食事内容から 朝 ミニホットドッグ サラダ いちご 昼 ローストビーフサラダ 小さいパン大量(笑) 夜 サラダ ししとうの焼き浸し inbody測定の帰りにパン食べ放題のお店でお腹いっぱいパンを食べてきました ダイエットを始めてから、米を食べる…