ストレッチと禁酒続けています
今日の体重は48.0キロでしたー
禁酒生活は４日目に突入
さて、三日坊主で終わらずにいられるか？？？
これは昨日のご飯
お昼に食べた焼き芋はシルクスイートっていう品種
水分多めだけど、ねっとりという感じではなくさらさらとした食感。
これは私好みの芋だ～
今日は雨降ってたし、ジムで筋トレしてきました
そのあとトレッドミルで４キロ走りました
木曜日は筋トレルームの下でフラダンスをやっているんだけど、いいなあと思うけど、メルカリでフラダンス用のスカート（パウスカートっていうの？）見たりするんだけど、やっぱりキャラじゃないなと思って門戸を叩けずじまいでいます
禁酒と並行して毎朝のストレッチ続けています
こっちのうほうは２週間くらい続けたかな？
ようやく習慣化してきたという感じ。
ストレッチをやる前はすごーく体が硬い人でしたが、それが普通に体が硬い人並みにはなりましたね。
目指せ180度開脚ババアであります
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