今日の体重は47.9キロでした // これは昨日ご飯 朝 ピザまん ヨーグルト＋りんご、キウイ ゆでたまご 昼 回転寿司４皿 おやつ チョコウエハース 夜 炊き込みご飯 豚汁 鮭西京焼き 焼酎３杯 鶏の炭火焼き 運動はランニング10キロしました 写真はないけど、お…