ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

【体重公開】8月29日~9月4日

8月29日 50.8kg ランニング30分 4キロ

8月30日 50.7kg ランニング30分 4キロ

8月31日    50.9kg ランニング30分 4キロ

9月1日    50.6kg ランニング30分 4キロ

9月2日    51.0kg ランニング30分 4キロ

9月3日    50.8kg  

9月4日     50.9kg

 

1週間でマイナス0.7kg

ダイエット開始から-15.2kg