ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

【体重公開】9月12日~9月18日

9月12日 52.2kg ランニング30分 4キロ

9月13日 52.1kg 

9月14日    52.0kg ラ

9月15日    52.1kg ランニング30分 4キロ

9月16日    52.9kg ンニング30分 4キロ

9月17日    52.8kg  

9月18日     53.1kg

 

1週間でプラス1.0kg

ダイエット開始から-13.1kg