ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2016-08-24から1日間の記事一覧

【体重公開】8月15日~8月21日

8月15日 51.8kg 8月16日 52.1kg 8月17日 52.0kg 8月18日 51.9kg 8月19日 51.7kg 8月20日 51.5kg 8月21日 52.1kg 1週間でプラス1.0kg ダイエット開始から-14.0kg

【体重公開】8月8日~8月14日

8月8日 51.4kg ランニング30分 4.05km 8月9日 51.8kg 8月10日 51.8kg ランニング30分 4.05km 8月11日 51.8kg 8月12日 50.8kg 8月13日 51.1kg 8月14日 未測定 1週間でマイナス0.3kg ダイエット開始から-15.0kg

【体重公開】8月1日~8月7日

8月1日 51.0kg ランニング30分 4.05km 8月2日 51.6kg 8月3日 51.8kg 8月4日 51.1kg 8月5日 50.7kg ランニング25分 3km 8月6日 51.3kg ランニング30分 4.05km 8月7日 51.4kg ランニング40分 5.5km 1週間でマイナス0.4kg ダイエット開始から-14.7kg