強風お花見マラニック
体重 47.4kg(18.7kg)
朝 納豆キムチ 冬菜 かぼちゃ煮 バナナ 小さいおにぎり
昼 そば 冬菜 バナナ
おやつ プロテインバー ココナッツチップ チーズクラッカー
総摂取カロリー1770
夜 塩鯖 ブロッコリーおかか和え
運動 お花見マラニック！
たくさん動いたからか、お菓子をたくさん食べてしまった
運動たくさんしても、お菓子食べ過ぎたらあまり意味ない……。
あすけんは91点でした
お菓子食べ過ぎって怒られた
お花見マラニック行ってきましたー！
ランニングのブロガーさんが走ってお花見していたという記事を見て、私もやってみたいなあと思っていました
本日決行しました！ 風強いけど、決行！
ランニング前の意気込み写真（足が短い、顔がでかい）
着いた。
風が強すぎて、桜は満開なのに誰もいなくて寂しかったです
さくらだけど、もみじ園
帰りに小腹が空いたのでプロテインバーを食べる
本当は家系ラーメン屋さんが目に付いたのだけど、意識の高いｱﾃｸｼは、隣のコンビニでプロテインバーを買い食いしましたわ
まあその後、家でお菓子食べまくりなんですけど。
今思えば、あのときラーメン食べていたほうがよかったかもしれない
そんなこんなで、一言で言い表すと、風の強い1日でした！
そして楽しかった～
全部で15㎞くらい走りました。プラスうろうろ歩き回ったから、相当動いたね
私は友だちがいないのがコンプレックスで定期的にブルーな気分になるんだけど、ランニングしているときは自己肯定感が上がります
友だちいなくても、お一人さまでこんなに楽しいことができちゃうんだもんね！って思える
それでは、また明日～
しっかり食べて痩せたい方へ
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