体重 47.4kg(18.7kg) 朝 納豆キムチ 冬菜 かぼちゃ煮 バナナ 小さいおにぎり 昼 そば 冬菜 バナナ おやつ プロテインバー ココナッツチップ チーズクラッカー 総摂取カロリー1770 夜 塩鯖 ブロッコリーおかか和え 運動 お花見マラニック！ たくさん動いたか…