賞味期限が切れた菓子を食べて85点
体重 48.2kg(-17.9kg)
朝 ホットドッグ カボチャとりんごのヨーグルトサラダ ミネストローネ
昼 ロールパン２個＋塗るチーズ ミネストローネ キウイヨーグルト
おやつ 抹茶チョコタルト チョコガナッシュ
夜 鯖の煮付け もやしのおひたし
総摂取カロリー 1712kcal
運動 ランニング55分
ロールパン、家族が誰も食べなくて余ったから一人春のパン祭りしました
ミネストローネも大量に余ったので、ミネストローネもたくさん食べました
キッチンの整理をしていたら、賞味期限を５日ほど過ぎた頂き物のお菓子を発見しました
ちょっと毒味して大丈夫そうだったから、食べちゃいました、おいしかった
夕飯には、またまた誰も食べず余っていた鯖の煮付けを食べました
そういうしょっぱい食生活を送りました
あすけん健康度です
85点。脂質がオーバーしてしまいました。
やっぱりおやつで300キロカロリー以上食べると栄養が偏っちゃうな
そしてまた業務スーパー行ってきた
デブの材料いっぱい買っちゃったー
業務スーパーのチープさと怪しさ大好きー。
５年前までは東京の十条というところに住んでいたんだけど、あの町のチープさと怪しさも大好きだったなあ。
私はもともとチープで怪しいものが好きなんだろう
十条のチープさはすごいよ
だって服が10円とかで売ってるんだよwwww
また十条の商店街とかぶらぶらしたいなあ
業務スーパーでお菓子の無駄遣いしたら、「おかしのまちおか」とか行きたくなった
それではまたー。
しっかり食べて痩せたい方へ
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