時間をうまく使いたい
体重 48.1kg(-18.0kg)
朝 スパニッシュオムレツ 味噌汁
昼 とり天 かぼちゃ天 トマト
おやつ カップチョコ 豆乳
夜 厚揚げと豚バラとろとろ煮 大根とツナのサラダ
運動 ウォーキング１時間30分 自力整体20分
確定申告が無事に終わったので、今日は本当はどこかにランチを食べに行きたかったのに、結局仕事がばたばたで行けなくなった
だらだらする時間を少なくすれば、さくっと仕事も終わって、自由な時間も増えるはずなんだけど。
きちんと節制して体を絞り、仕事もばりばりこなす格好いい女性になりたいものです
「なりたいものです」じゃなくて、そうなれるように日々行動する必要があるんだろう
お昼ご飯用意する時間がなくて、昨日の残りものを放り込んだだけ
それだけじゃなんか栄養が足りない気がして、おやつに豆乳を飲みました
最近、痩せなきゃ！ と思うよりも食べなきゃ！って思うことのほうが多い気がする……。
明日は絶対ランチ行く！
本当は回転寿司が食べたかったけど、明日はおひな様でちらし寿司食べる予定
２食寿司はあれだし、カレーを食べに行こうかなあ 楽しみ、楽しみ。
しっかり食べて痩せたい人へ
↓ ↓ ↓
大人のカロリミット お試し２週間分！今ならもう１袋付いてくる！ 
ブログランキングに参加しています
