体重 48.1kg(-18.0kg) 朝 スパニッシュオムレツ 味噌汁 昼 とり天 かぼちゃ天 トマト おやつ カップチョコ 豆乳 夜 厚揚げと豚バラとろとろ煮 大根とツナのサラダ 運動 ウォーキング１時間30分 自力整体20分 確定申告が無事に終わったので、今日は本当はどこ…