大人のカロリミット ２８日間チャレンジスタート21日目

チャレンジ21日目の記録です。

体重51.4kg(-0.6kg)

朝　ご飯　味噌汁　なます

昼　あんかけうどん

夜　肉豆腐　ビール350ml

ウォーキング　50分

自力整体　40分

体重は昨日より微減。こうやってちょっとずつでも減ってくれるといいんだけど。

今日はなんだか疲れる一日した。

もうちょっとウォーキングしたかったし、時間も取れるんだけど、さぼっちゃった。

でも、なんだかんだで13,990歩歩いてた。いつもくらいは動いてる。

本当はもっと仕事もしたかったし、読書もしたかったのに、だらだらしちゃって思うようにできなかった。

こんな日は早く寝ることにします。