がっつりお肉を食べました
体重 48.2kg(-17.9kg)
朝 パン３個（写真は２個だけど後から追加） コーヒー
昼 ファミレスにてステーキ 梅ごはん お味噌汁 サラダ
夜 ドライキーマカレー サラダ
運動 ウォーキング40分 筋トレ45分
最近は48キロ台と47キロ台を行ったり来たりって感じだなー。
２月当初の計画では、２月の末には46キロ台になっているはずだったんだけど
こつこつ頑張ります
今日は久し振りにお昼は外食しましたよ～
がっつりお肉！ ステーキ！
私がつくる御飯写真はいつもおいしくなさそうだけど、外食先での写真を撮っても、やっぱりもなんかおいしくなさそう。
とってもおいしかったんだけど、写真からおいしさが伝わってこないわ
写真を撮るのがきっとへたなんでしょうね
あ、今日で禁酒してから１カ月がたったんでした
すっかり忘れていた～
禁酒しているのを忘れるくらい禁酒生活が普通になってきました
禁酒をしてからの体と心の変化をまたブログにまとめたいと思います
今日はこの辺で～
しっかり食べて痩せたい人へ
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