吹雪の中、最寄りコンビニ（片道1.5キロ）までウォーキングしました
体重 48.1kg(-18.0kg)
朝 ご飯 味噌汁 ツナ入り炒り卵 スナップエンドウ ミニトマト
昼 納豆 きのこと玉子スープ 昨日の残りものやらいろいろー。豆乳
夜 しいたけ肉詰めフライ サラダ かぼちゃ煮
運動 ウォーキング７キロ 自力整体30分
今日の食生活は理想的だったのではないでしょうか
しっかりタンパク質も取って、ダイエッターらしいお食事内容。
特に昼！ いろんなものをちょこちょこと食べましたよ
あとはランチョンマットでも敷いて、ちょこっと画像をおしゃれに加工でもすれば完璧ですね。
体重のほうは……、昨日より0.4kg増えて、また48キロマンに出戻りました
２度目の47キロダイマンは、また１日で陥落。
早く47キロ台で安定させたい。
今日の筋トレはお休みの日
今週のTarzanは「やせRAN ガチRAN」特集だと聞いて、欲しいなあと思っていました
やせRAN興味あるよー！
最寄りのコンビニまでTarzanを買いに行くことに。
うちは田舎なので、最寄りコンビニといっても結構距離があるかなーと思い、ウォーキングがてら歩いて行くことにしました（いつもは車で行っている）
最寄りコンビニまでの距離も測ろうと思って、ガーミンさんも連れて行きました
しかし、外へ出てみると……
ああ、結構雪降ってる。しかも遠くのほうは吹雪いてるっぽい？
でも、今日歩かんとまったく運動してないことになるし……、決心を固めて出発しましたが寒い！
こんな吹雪の田舎道、認知症のお年寄りぐらいしか歩かないぞ？ っていうくらい辛い。
失敗したーと思って頑張って歩き、最寄りのコンビニへ。
ちなみに最寄りコンビニまでは1.5キロでした
２キロぐらいあるのかなーと思っていたけど、意外と近かったね！
そしてTarzanはたぶんそうだと思っていましたが、売っていませんでした！
今週号のTarzan人気っぽいもんねー。
子どもが帰ってくるまでまだ時間もあるし、次の最寄りコンビニまで歩くか……と足を進めましたが、吹雪は強くなるばかり。写真を撮る余裕もありません。
これ以上歩くのはさすがに危険だと思い、引き返すことにしました
そうこうしているうちに少し天気も回復しました
ちょっと遠回りしながらウォーキング。
何も買わずにこのまま帰るのも悔しかったので、いつも車で行っている距離パン屋さんへ歩いてゴーゴー。
大きいパンを２つ買いました
最近、パン熱が止まりません。やばい
大きいほうのパンは20センチ以上あります
ここのパンは非常においしい
軽く食べられる上においしい。
大きいサイズのパンだけど、この二つのパン１人で食べようと思ったら食べられる自信がある。
通販もやっているようですので、気になる方はぜひ
というわけで「やせRANガチRUN」特集を買うつもりだったのが、結局デブ活をしただけの日になりました～ という一日でありましたー。
あ、パン屋さん周辺をいっぱい歩いたから、距離はだいぶ歩いたよ！ ７キロくらい歩いてた！
明日はパンを食べ過ぎないように、ダイエット頑張りたいと思います！
しっかり食べるダイエッターの必需品です
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