ニチユル!アラフォー女の日刊ゆるゆるダイエット

1年間ウォーキングを続けたら15キロやせたので今度は走ろうと思っています。目指せ-20キロ!

2017-12-01から1ヶ月間の記事一覧

業務スーパーで見付けたダイエット向け食材

今日の体重は49.3キロでした あれー? 体重49キロババアで定着してきる? 47キロババアのときもあるのに。 あわよくば46キロババアになって最終的には45キロババアになりたいのにっ! // これは昨日ご飯 朝 食パン1枚 鶏ハム コールスローサラダ ブロッコリ…

足るを知るということ

今日の体重は49.3キロでした 昨日から+0.7キロ! 増えてる、増えてる // 体重が増えた原因は、お昼ご飯にパン食べ放題で食べすぎたっていうか、もはやフードファイトしてしまったことですね。 まず朝ご飯 おでんと味噌汁 そして昼です 11月の仕事の目標を…