今日の体重は46.8キロでした // これは昨日ご飯 朝 味噌汁＋オートミール 昼 さば煮付け 釜飯おにぎり キャロットラペ ブロッコリー 夜 プロテイン 運動 筋トレ20分 トレッドミル9キロ これまでの雪鬱とは一転、昨日の私はすごく元気！ 昨日は雪がまったく降…