今日の体重は49.5キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール＋味噌汁 昼 あんかけうどん キャロットラペ トマト 夜 里芋土佐煮 カボチャとサツマイモのヨーグルトサラダ お汁粉 運動 自重筋トレ45分 鏡開きということでお汁粉つくりました。 味見してた…