今日の体重は48.7キロでした これは昨日ご飯 朝 オートミール＋味噌汁 昼 めんたいフランス サラダチキン ブロッコリー 食パン おやつ サンタさんチョコ 夜 塩ちゃんこ鍋 チューハイ 小さいケーキ チョコ２個 グリッシーニ 運動 ステッパー50分 昨日で旦那は…