今日の体重は48.4キロでした // これは昨日ご飯 朝 オートミール＋味噌汁 肉じゃが 昼 オートミール＋ふじっこ、ツナ、ごま、卵 サラダ コーンスープ 夜 えのきのおろし煮 のり酢和え 焼酎お湯割り 運動 ステッパー60分 昨日作った肉じゃが、家族には不評で…